常吃枸杞有什么好处

原标题:枸杞怎么吃效果好,养生达人是怎么吃的?

枸杞、红枣、桂圆三件宝,养生达人是怎么吃的?

有约君说

母亲对孩子的爱,

是柴米油盐酱醋茶的琐琐碎碎,

也是无数次欲言又止的一牵一挂。

明天就是母亲节了,

你为妈妈准备了什么?

一桌好菜、一束鲜花、一件新衣

或一句简短但真挚的祝福?

今年,

有约君为你推荐几件说不上贵重

但暖心实用的好物,

尤其适合送给妈妈们,

全家人也都能用上~

(图@视觉中国)

说起平易近人的养生佳品,枸杞必须“拥有姓名”。

从中医的角度看,枸杞子甘平而润,性滋补。近代科学研究结果亦表明,枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱、β-胡萝卜素、叶黄素、类黄酮等对人体有益的营养物质。

在精明的师奶手下,枸杞蒸熟晒干,可做干果食用;用其泡茶饮,酸中带甜,既解渴又健身;还可煮粥、煲汤、凉拌……

不过,当用枸杞泡水或煲汤时,枸杞只有部分成分释放到水或汤中。要想枸杞不白吃,煲汤泡茶也要吃渣,才会对其营养成分的吸收会更加充分。

平时我们大多数吃的都是干枸杞,但经过晾晒、烘烤等工序便于长期保存,最后再经热水冲泡,营养也难免有所流失。

那鲜枸杞呢?一方面鲜果娇嫩,运输、保存困难;另一方面,只有在初夏等时间才能享用得到鲜枸杞,收获期也只有短短的几个月。

综合以上,人们总结出了一种最大程度留住营养又食用方便的方法——将枸杞制成原浆。

枸杞原浆,顾名思义,即为榨取鲜枸杞最为精华的果汁部分。采摘后的鲜枸杞,首先就要经过层层挑选,去除黄果、病果、枸杞叶、烂果等,后进行清洗去除泥土等杂质。

从鲜枸杞的采摘,到最后的二次杀菌完成,整个过程控制在8小时完成,完整的保存了枸杞的营养物质。

生产过程中采用超低温破碎、生物活性稳定、生物酶解三大技术,让鲜果在破碎和高温杀菌时,最大程度保留营养素,并更好地为人体所吸收。

此外,由于生产中不另外添加水、防腐剂和色素,原浆会显得稍有浓稠,真正原汁原味。喝上一口,满口清新的酸甜,沁人心脾!

跨越时间与空间的限制

最大限度保留鲜枸杞的营养

献上原汁原味的枸杞原浆

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喝不习惯原浆?

经典的枸杞茶也是不错之选~

一杯桂圆红枣枸杞茶,是不少养生人士的心头好。它清润可口,能清养润燥、健脾养肝。

而当中添加的红枣,味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,尤其能缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症,是送给女性的暖心一宝!

对于像有约君这样的“懒人一族”,养生,当然是越简单越好~

今天,有约臻选也带来了一款桂圆红枣枸杞茶,独立包装,能泡茶也能煲汤用,非常方便~

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上述茶方中提到的桂圆,

也是不少街坊们爱吃的小零食。

中医认为,桂圆肉性温,有补益心脾、养血安神的功效,主要用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等,也适用于病后、产后气血不足、记忆力下降等。

今天要推荐的这款桂圆干,产于福建古田优良品质的龙眼,半透明的质地,黄亮有光泽,像是琥珀一般。剥开外壳褐黄的桂圆,看到暗红的果肉,放进嘴里慢慢嚼,味道甜而不腻。

和传统的制作手法不同的是,这款桂圆干采用先进的电炉烘干技术。整整7天,102个小时,持续性的高温烘烤,无添加,保留原有营养成份。平均每10斤新鲜桂圆,才烤出1斤桂圆干。

这样出炉的桂圆干,壳薄,又脆,核小,果肉紧实而甘甜,营养价值也更高。

福建古田 甘甜可口桂圆干

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还有好多的暖心好物,

有约君都想推荐给你!

从吃的——

超高好评的陈李济山楂条、红枣阿胶糕,

到用的——

能防螨的冰丝乳胶凉席、

纯手工缝制的怀菊花荞麦枕、

经典版艾灸贴……

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母亲节好物吧~

枸杞、红枣、桂圆三件宝,养生达人是怎么吃的?

(资讯)

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枸杞、红枣、桂圆三件宝,养生达人是怎么吃的?

部分文字据广州日报、广州日报报业商城

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