鼻炎怎么办生活小妙招

原标题:鼻炎怎么治小妙招(过敏性鼻炎犯了怎么办,6个小妙招让你远离)

生活当中很多人其实受到鼻炎的困扰,尤其是过敏性鼻炎,根治起来是比较困难的,所以我们尽快要查清过敏原,然后尽量地过敏性鼻炎的困扰,今天我们就来教大家一些小妙招,希望能够帮大家缓解过敏性鼻炎的症状,尽快的远离过敏性鼻炎。

①感冒和鼻炎有啥区别?

打喷嚏、流清水鼻涕,并不只是普通感冒,当这种症状持续超过一周还没有缓解时,就该警惕是不是过敏性鼻炎在作怪了。

鼻炎和感冒的不同点在于,最遭罪的永远只是“鼻子”,偶尔病情比较严重的会波及到耳朵,还会引发哮喘。

②为啥一到春秋就遭罪?!

过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种类型,季节性分为春季和秋季过敏,春季一般在3月中旬前后开始,秋季一般在立秋节气后开始。

常年性过敏性鼻炎则没有明显的季节性,早晨起床、遇到冷暖空气或者尘土时都有可能发作。

③我对啥过敏了?

常见的过敏原有:花粉、猫狗的毛、尘螨。此外,温度变化也常常可以引起鼻炎发作。

过敏性鼻炎犯了怎么办,6个小妙招让你远离

④查过敏原有用吗?怎么查?

有的患者问:“我不想查过敏原,查了也没有用。”您先别急着下结论,咱们先来认识一下耳鼻喉科临床最常用的两种测试过敏原的方法。

皮肤点刺试验:在前臂皮肤进行过敏原局部点刺,观察皮丘大小,筛查可能的过敏原。这种方法优点是检查方便,灵敏度高,在门诊半小时左右就能得到检查结果。缺点是检查结果容易受药物影响,一般建议患者停药一周后再来做检查。

血清IgE检查:听起来有点难懂,但其实就是抽血化验各种过敏原。这个方法的优点是结果特异性好,不受药物影响;缺点是需要空腹采血,结果出来的时间比较长,测试敏感度不如皮肤点刺试验。

⑤做完能找到过敏原吗?

做这些检查可以查找到过敏原种类,判断到底是季节性还是常年性过敏。

其次,可以有效帮您避免生活中可以看得见的过敏原,如动物毛发;如果您是对某些特殊类型的过敏原过敏,如尘螨,可以进行脱敏治疗。

⑥春秋两季记住这8点,神清气爽地跟卫生纸说拜拜

1、淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的,所以可以经常清理鼻腔,远离过敏原。准备一碗淡盐水,早晚2次,清理分泌物。值得提醒的是,鼻腔干燥的患者,不建议使用这招。

去药店买几瓶洗鼻子的盐水,也可以用清水加盐自己配制,但一定不能用加碘盐,什么都不添加的盐最好。

每天早晚用盐水清洗鼻子,可以用洗鼻器来洗。这样起到每天清洁鼻腔的作用,过敏源什么的每天都洗掉了,自然就好了。而且天天盐水洗鼻还可以起到预防鼻炎的作用。

严重的话可以适当的吃一些抗过敏的药,比如氯雷他定片之类的。

配合用一些抗过敏喷雾剂,比如盐酸氮斯汀等。

一般情况坚持用药一周就好了,药物一般都有副作用能少用尽量少用,没症状就不要用了,清洗鼻子可以长期坚持。

2、用冰箱保鲜水刺激

将一碗清水放在冰箱的冷藏层,保持在5到8℃,不能结冰,第二天拿出来。放在鼻子下面,用鼻子吸冷气,再从嘴巴慢慢呼出来,回来几次。患者过敏原过于敏感,经常冷热刺激,有利于降低过敏原敏感度。

3、按摩经络穴位

还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位,也就是两眉毛中间的部位,大约50次,接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴,按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位,大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位,同样大约按摩1分钟就可以了。

4、推擦鼻梁

推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者。

5、减少户外活动

要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出戴口罩避免下,其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。

6、远离过敏原

鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见,比如大家熟知的吸入性物质:室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原:化妆品、汽油、油漆、酒精等。

7、避免过度疲劳

要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

8、尽量避免上火

上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

看来查清过敏原也是非常重要的,平时我们一定要尽量的远离过敏原,同时要注意休息,避免产生疲劳的状态,而且在生活当中尽量避免上火,减少一些户外活动,同时可以用盐水冲洗鼻腔,而且也可以经常对鼻腔部位进行按摩,只有注意生活当中的很多方面,才有可能远离过敏性鼻炎的困扰。

本文来自投稿,不代表本网站立场,未经本站授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品,违者必究。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注